Natació embarassades

L'esport per excel·lència en una embarassada és la natació, ja que, és una activitat física complerta que, a més, permet relaxar les zones més sobrecarregades durant el període de gestació i corregir, d'aquesta manera, les postures incorrectes que adopten les futures mares a mesura que avança l'embaràs.

Està demostrat que la pràctica d'un exercici físic moderat durant l'embaràs és beneficiós per a la dona, si a més, es fa en un medi que disminueix la sensació del pes real del cos, els beneficis són encara majors.

Beneficis (entre d'altres):

- La sensació i capacitat de flotació permet que les articulacions s'alliberin, de manera que es poden adoptar formes i posicions amb el cos que fora de l'aigua serien incòmodes o impossibles de fer.

- Al ser una activitat aeròbica, millora el sistema cardiorespiratori, però evitant arribar a la fatiga, proporcionant tonicitat als músculs, exercitant els braços, esquena, zona abdominal i cames, fet que fa que es consideri una activitat complerta.

 

"La capacitat de flotació i ingravidesa que proporciona l'aigua afavoreix l'execució de moviments que fora de l'aigua serien incòmodes de realitzar."

 

Informació de cursos...

 

La fisioteràpia s'estableix com una de les teràpies més importants de la medicina. El seu objectiu es basa en la prevenció, el tractament...

Llegir mes...

Passar per un procés de reproducció assistida pot afectar el nostre estat d'ànim. Podem sentir-nos tristos, angoixats, enfadats i amb dificultats...

Llegir mes...

L'embaràs, és l'inici d'una nova vida i l'ocasió ideal per a que una dona i, encara millor, una parella, segueixin una alimentació saludable...

Llegir mes...

La pediatria és la branca de la medicina que s'especialitza en la salut i les malalties dels nens. Es a dir, la pediatria estarà a prop del nen...

Llegir mes...

La podologia és un camp de les ciències de la salut encarregat de l'exploració, diagnòstic i tractament de malalties i alteracions del peu humà...

Llegir mes...

La naturopatia és la ciència que estudia les propietats i aplicacions dels agents naturals (aliments vegetals, plantes medicinals, aigua, sol...

Llegir mes...

Aprofita't dels cursos que t'oferim i tria de la llista, el curs que mes s'adapti a tu. Informa't dels horaris i de les disponibilitats...

Llegir mes...

Fes una ullada pel centre i gaudeix de la comoditat d'un lloc íntim i de la confortabilitat de les nostres instal·lacions...

Llegir mes...